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不要急，慢慢說！教養青春期孩子的33帖特效處方

【書籍簡介】
想要進行親子溝通，到最後卻是雙方都爆炸嗎？
孩子要不就一言九『頂』，要不就沉默是金嗎？
其實，父母先改變，孩子的態度也會跟著不一樣！

　　身體變化＋自我覺醒＝青春期孩子的態度180度大轉變
　　孩子像航向驚濤駭浪的小船，處於「自己也無法控制自己」的狀態，
　　唯有正確回應、適度放手、建造安心環境，才能助他們成長一臂之力！

　　【試試看〔３要〕＆〔５不要〕的溝通法則】
　　〔３要〕避免引爆親子地雷的無效溝通。
　　１要　『措辭要委婉，不大聲、也不咆哮』
　　２要　『用「請??」代替「不可以??」』
　　３要　『每次訊息傳遞，都以誇獎當結尾』

　　〔５不要〕讓衝突逐漸變少，最後不見了。
　　１不要『降低自己精神年齡，與孩子起衝突』
　　２不要『口無遮攔，使用傷害孩子的言語』
　　３不要『一生氣就翻舊帳，沒完沒了地嘮叨』
　　４不要『咄咄逼人，得理不饒人』
　　５不要『無視孩子的想法，對他愛理不理』


　　【家有青春期孩子，得先預備的3條件】
　　‧父母要攜手，打造出理想的合作模式
　　‧孩子不是垃圾桶，別一股腦兒對他傾訴不滿
　　‧成為孩子的學習典範，避免他不必要的緊張

　　【孩子雖然不再撒嬌，他仍需要你的肯定】
　　‧盡情「誇獎」，這是肯定孩子最簡單的方式
　　‧三階段「誇獎法」孩子對你的「認同」更有感
　　‧挖掘孩子的小優點，親子雙方都可以增加喜悅

　　【孩子長大了，換個方式才能有效溝通】
　　‧和孩子溝通的最佳句型：肯定句＋I message
　　‧主動為孩子打造一個「適合開口道歉」的場合
　　‧責備孩子時，要態度沉穩、靠近孩子、小聲說

　　最後，千萬不能忘記的就是：
　　別忘了，保持適當距離，用「等待」來守護孩子，
　　並不時發出「我永遠在你身邊」的訊息，讓他知道。

【書籍目錄】
前　　　言　教養與育兒都是絕對急不來的馬拉松比賽

Chapter 01　青春期孩子的內心世界
　． 別以為中學生才青春，青春期的起點在「小學四年級」
　． 身體變化＋自我覺醒＝青春期孩子的態度180度大轉變
　． 家有青春期孩子，要先預備的3條件
　． 與青春期孩子面對面時，千萬別做的5件事
　． 父母要「適度放手」，但別讓孩子離開你的視線
　． 建立一個讓孩子感到「安心」的家庭環境
　． 保持適當距離，用「等待」來守護孩子
　． 父母若先改變，孩子的態度也會不一樣
　． 盡情「誇獎」，讓孩子看見父母的肯定
　． 最有效的3階段「誇獎法」：注視→傾聽→稱讚
　． 挖掘孩子的小優點，是「親子喜悅都加倍」的好方法
　． 父母提升誇獎功力，可以幫孩子「找回自信」
　． 「算了，反正我這種人……」孩子三番兩次這麼說的背後意義
　． 讓孩子察覺「認同感」，並且要建立他的「安全感」
　． 和孩子溝通最佳句型：肯定句、I message
　． 為孩子打造一個「適合開口道歉」的場合

Chapter 02　父母先改變，親子相處更融洽
　． 從「不放手」調整為：「不離開視線」的相處模式
　． 用適量的「愛」灌溉，協助孩子學會獨立與自主
　． 親子關係就像一面鏡子，父母與孩子彼此映照
　． 和孩子說話，必須留意3大重點
　． 「前後一貫」且「持之以恆」的教養原則

Chapter 03　立即見效的教養處方箋－與孩子相處的技巧
　處方01　讓孩子「喪失自信」的10種責備方式
　處方02　做給孩子看，說給孩子聽，再讓孩子試看看
　處方03　只說「給我好好○○○」，孩子永遠不會懂
　處方04　專心「傾聽」孩子說話，並給予感同身受的回應
　處方05　看著孩子的眼睛說話，用眼神傳達你的關心
　處方06　與孩子的對話要採取「肯定式應答」
　處方07　處理孩子的傷人行為，要用「制止→無視→稱讚」
　處方08　無法原諒的行為v.s.符合期待的行為
　處方09　坦率、大力地誇獎孩子「符合期待的行為」
　處方10　用具體時間，提早「預告」必須結束的事
　處方11　孩子做了「不符合期待的行為」時，就無視吧！
　處方12　訓斥時，要：態度沉穩、靠近孩子、小聲地說
　處方13　最好的附和，就是直接重覆孩子說的話
　處方14　用「故障錄音機」技巧，避免親子正面衝突
　處方15　講不聽的孩子，就讓他們「眼見為憑」
　處方16　想讓孩子整理房間，先想辦法讓他一目瞭然
　處方17　藉由親子對話，讓孩子的表達更具邏輯性
　處方18　讓孩子學會分配時間，他的專注力也會提升
　處方19　一次給一個指令，孩子能更順利達成交付任務

Chapter 04　立即見效的教養處方箋－父母控制情緒的技巧
　處方20　維持適當距離的「動『眼』不動手」階段
　處方21　設定目標6步驟，讓孩子獲得成就感、自信心
　處方22　啟發孩子使用言語力量，讓他能「重整思緒」
　處方23　父母的「言語」與「行動」千萬不可互相矛盾
　處方24　父母無法抑制憤怒時，轉念尋找「小確幸」吧
　處方25　父母想克制憤怒情緒，試著說道理給自己聽吧
　處方26　不知如何處理的突發狀況，先用腹式呼吸法放鬆
　處方27　正視過往的難過情緒，你將能成為更優秀的父母
　處方28　利用影像的刺激，可以想起孩子好的一面
　處方29　孩子讓人頭痛的行為，其實隱藏對父母的需求
　處方30　做一個值得信賴的大人，成為孩子的良好示範
　處方31　挖掘孩子小優點並讚美，是效果驚人的親子溝通法
　處方32　再叛逆的孩子，內心還是渴求父母的關愛
　處方33　不管孩子的問題有多棘手，告訴自己「你可以的」

結　　　語　每個孩子，都渴望父母的愛

【作者簡介】
土井高德

　　一九五四年，生於福岡縣北九州市。為「土井之家」負責人。亦為觀護員、學術博士、福岡縣青少年課程之講師、產業醫科大學治驗審查委員。二○○八年，獲日本社會財團頒予的社會志工獎。

　　土井高德與醫師、心理師等專家合作，成立「土井之家」，至今已40年。「土井之家」是日本唯一以「治療的寄養父母」為理念，致力照顧處境困難孩子的機構，其中又以收養身心靈受創、無家可歸的青少年為主。

　　土井高德於書中提出的方法，正是他數十年來，擔任寄養父母的經驗談。透過長時間與青春期孩子相處及互動，歸納出讓孩子打開緊閉心扉、讓陷入僵局的親子關係改善，且執行容易、立即見效的處方箋，適用於家有10～22歲孩子的父母、老師和相關從業人員。